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Seis camas, nunca más
Una clase masificada no corrige nada. Seis camas es el número en el que la instructora llega a todas.
El estudio
El cuerpo también tiene marea.
Un estudio pequeño en Málaga Este, seis camas reformer y la calma de entrenar sin espejo ni ego.
Los principios
Lo que manda aquí.
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La respiración manda
El ego se queda en la puerta. Cada movimiento sale de una exhalación, no de una prisa.
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Cada cuerpo, su marea
Se progresa sin comparar. La cama de al lado no es tu medida.
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Siempre hay variante
Si un ejercicio duele, se cambia. El dolor no es un mérito, es información.
El equipo
Quién está detrás.
Julia Mar
Fundadora · instructora senior
Quince años entre Londres y Málaga. Volvió por la luz; se quedó por las mareas.
Carmen Hoyo
Instructora · pre & post parto
Formación en suelo pélvico con fisio colaboradora. La marea más cuidada es la suya.
Leo Navas
Instructor · flow
El de las secuencias que parecen fáciles los primeros tres minutos.
Horario de mareas: 07:30 a 20:00 entre semana, sábado flow abierto.
Estudio con luz natural y silencio de verdad.
Calcetines antideslizantes a €9 — lo demás lo pone la casa.
Congelación de cuota hasta 2 meses al año.
«Fuerza profunda sin impacto, al ritmo de la respiración. Eso es todo, y es muchísimo.»
Julia Mar · fundadora
Ven a conocer tu cama.
La primera clase es de prueba — y gratuita.