Inicio6 camas
Reformer fundamentos
Tu primer mes: respiración, control y las bases del aparato. Sin prisa, con corrección individual.
€69/mes · 1×sem
Marea
Clase de pruebaPilates reformer · seis camas · Málaga Este
El cuerpo también tiene marea.
Fuerza profunda sin impacto, al ritmo de la respiración. Un estudio pequeño, seis camas reformer y la calma de entrenar sin espejo ni ego.
Ver las clasesRespira con el círculo →
Cuatro maneras de subir la marea.
Intermedio6 camas
Reformer flow
Secuencias continuas al ritmo de la respiración. Fuerza profunda sin impacto.
€109/mes · 2×sem
Adaptado4 camas
Pre & post parto
Suelo pélvico, diástasis y vuelta progresiva. Con fisio colaboradora.
€89/mes · 1×sem
Todos1 cama
Privada 1:1
Programa propio: lesión, oposición postural o simplemente atención completa.
€45/sesión
Tabla de mareas.
Lun — Vie
07:30 · 09:00 · 10:30 · 17:00 · 18:30 · 20:00
Sábado
09:00 · 10:30 — flow abierto
Domingo
Marea baja — cerrado
Seis camas. Nunca una clase masificada.
La respiración manda; el ego se queda en la puerta.
Cada cuerpo tiene su marea: se progresa sin comparar.
Si un ejercicio duele, se cambia. Siempre hay variante.
Antes de tu primera ola.
¿Nunca he hecho pilates, puedo empezar?+
Sí — fundamentos existe para eso. La primera clase es de prueba y la instructora adapta cada ejercicio a tu cuerpo desde el minuto uno.
¿Sirve si tengo dolor de espalda?+
El reformer es de lo más amable para la espalda. Si hay lesión diagnosticada, empezamos con una privada y hablamos con tu fisio si lo autorizas.
¿Qué llevo a clase?+
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes (los vendemos en estudio a €9). Todo lo demás lo pone la casa, incluida el agua.
¿Puedo congelar la cuota?+
Sí, hasta 2 meses al año sin coste, avisando con una semana. Las clases de viaje se recuperan dentro del mes.
Clase de prueba · gratuita