I
Guarda-se o ferro
Sempre. Quem vem depois não tem por que descarregar a sua barra.
A academia
480 m² de ferro e tablado, desde 1992.
Sem espelhos de pose nem música de elevador. Isto é o que tem — e o que não tem.
As regras
Quatro linhas na parede.
II
Respeita-se o tablado
Quem está levantando tem prioridade. Olhar tudo bem; passar na frente, não.
III
Grita-se só o necessário
Um levantamento terra máximo justifica barulho. Sua rosca de bíceps, não.
IV
Sem fidelidade
Você fica porque quer. É a regra que faz as outras três serem cumpridas.
A equipe
Quem está por trás.
Tony Forja
Fundador · 1992
Levantou a porta de aço há 34 anos e continua abrindo às 06:00 nas segundas.
Sandra Gil
Powerlifting · federada
Treinadora do bloco PWL. Três recordes andaluzes na vitrine.
Migue Cano
Força base e hipertrofia
Quem filma a sua técnica uma vez por mês e fala na lata, sem enfeite.
6 tablados de levantamento, anilhas calibradas.
Aberto 06:00 — 23:00, inclusive feriados.
Comunidade que guarda o ferro e divide o tablado.
34 anos no mesmo bairro, mesmo telefone.
Venha ver o ferro de perto.
Centro · primeira semana grátis.